こんにちは　お迎えつき夜間保育＆休日保育のKADOYAおうち保育園®岩崎ひろ美です。

まだまだ残暑厳しい横浜・本牧です。

わたくしごとですが・・週１でヨガを始めてそろそろ１年になります！

痩せたりと目立った効果は、サッパリありません(笑)

インストラクターの先生に「５分でも良いから瞑想して！」とご指導頂きますが。。あっという間に１週間がたってしまいます。

瞑想すると嫌な事などが洗われ、良い事に向けてのアンテナが発揮できるようになるそうです。

ひとりで始めたヨガですが、たまたまお友達が参加していて、めげずに続けてこれています。

やはり仲間が大切とヨガを始めての１番の収穫かな～？！

ヨガの先生のいつも終わりの挨拶の「あなたに良い事が必ずおきます」というフレーズに洗脳されてます♪